Καλή σχολική χρονιά!

'Ενα νέο ταξίδι ξεκινά! Εύχομαι να είναι γεμάτο γνώση, εμπειρίες, ιδέες και φαντασία! Καλή και δημιουργική χρονιά σε όλους!

Βίντεο β΄εξαμήνου!

Ένα μικρό δείγμα από αυτά που κάναμε στο β΄εξάμηνο της ειδικότητας αυτούς τους 4 μήνες που ήμασταν μαζί! Εύχομαι σε όλους καλό καλοκαίρι και καλή συνέχεια!

ΥΛΗ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΙΟΥΝΙΟΥ 2014

 ΑΡΧΕΣ ΜΑΛΑΞΗΣ (Ε)

Σουηδική Μάλαξη στο Κάτω Άκρο & Πέλμα

Κατά τη διάρκεια εξέτασης θα γίνουν ερωτήσεις για τις αρχές της σουηδικής μάλαξης, τις τεχνικές (φορά, πίεση, είδη χειρισμών κλπ), που βρίσκονται βασικά οστά & οστικά σημεία (ωμοπλάτη, βραχιόνιο, κνήμη, σφυρά κλπ) και μύες (να τους δείξετε στο σώμα - όχι έκφυση κατάφυση).

ΚΙΝΗΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ (Θ)

Φυλλάδιο 1: Άσκηση: Ασφάλεια & Εφαρμογή - Μάθημα 1ο

Φυλλάδιο 2: Παθητική Κίνηση

Φυλλάδιο 3: Ασκήσεις αντίστασης (Α)

Φυλλάδιο 4: Ασκήσεις αντίστασης (Β)

Φυλλάδιο 5: Ασκήσεις αντίστασης (Γ)

Φυλλάδιο 6: Μυϊκές Διατάσεις

Φυλλάδιο 7: Συνδεσμικές κακώσεις - Διάστρεμμα Ποδοκνημικής

ΑΣΚΗΣΗ Ι: ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΕΦΑΡΜΟΓΗ (Ε)

1. Παθητικές κινήσεις στις αρθρώσεις του ώμου, αγκώνα, ισχίου, γόνατος, αυχενικής και οσφυϊκής μοίρας
2. Ισομετρική σύσπαση καμπτήρων - εκτεινόντων, απαγωγών - προσαγωγών, έσω και έξω στροφέων, πρηνιστών - υπτιαστών, των αρθρώσεων του άνω και κάτω άκρου καθώς και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
3. Μειομετρική - πλειομετρική σύσπαση βασικών μυών.
4. Ανάλυση άσκησης κωπηλατικής
5. Μακρύ άλμα με αιώρηση ή χωρίς αιώρηση άνω άκρων, με επιβάρυνση ή χωρίς. Πότε το άλμα είναι μεγαλύτερο και για ποιο λόγο;
6. Μυϊκές διατάσεις: βαλλιστική διάταση, στατική διάταση, τεχνική PNF:σύσπαση - χαλάρωση

ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑ

1. Φύλλο εργασίας 1: Εισαγωγή στην Κινησιολογία
2. Φύλλο εργασίας 2: Σκελετός του ανθρώπου (Α)
3. Φύλλο εργασίας 3: Σκελετός του ανθρώπου (Β)
4. Φύλλο εργασίας 4: Μύες του ανθρώπινου σώματος

5. Φύλλο εργασίας 5: Κινήσεις άνω άκρων

6. Φύλλο εργασίας 6: Μύες της ωμικής ζώνης

7. Φύλλο εργασίας 7: Μύες του ώμου

8. Φύλλο εργασίας 8: Ο αγκώνας

ΑΡΧΕΣ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ

1. Θέσεις ημιπληγικού ασθενή στο κρεβάτι (ύπτια, πλάγια, καθιστή): ποια είναι η σωστή τοποθέτηση, πώς χρησιμοποιούμε τα μαξιλάρια και ποιες κινήσεις πρέπει να αποφεύγονται.
2. Μεταφορά ασθενή από την ύπτια στην πλάγια θέση, από την ύπτια στην καθιστή στο κρεβάτι, προς το κεφαλάρι του κρεβατιού από ύπτια θέση (σε περίπτωση που ο ασθενής έχει ολισθήσει προς τα κάτω)
3. Μεταφορά ασθενούς από το κρεβάτι στην καρέκλα.
4. Σωστή θέση στην καρέκλα
5. Βάδιση με "π", στροφές, έγερση και κάθισμα στην καρέκλα
6. Βάδιση με καναδικές βακτηρίες: με αιώρηση, 4 σημείων, 3 σημείων, 2 σημείων
7. Ανέβασμα - κατέβασμα σκάλας με βακτηρίες
8. Μετακίνηση με αναπηρικό αμαξίδιο: πώς ανεβαίνουμε και πώς κατεβαίνουμε ένα μικρό σκαλί, μια ράμπα, σημεία προσοχής, στοιχεία αναπηρικού αμαξιδίου.

Καλή επιτυχία!!!!!!!!!

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ 2014

Θυμηθείτε! Για τις μοναδικές εξετάσεις που πρέπει να έχουμε άγχος είναι οι εξετάσεις αίματος!

Καλή επιτυχία σε όλους!

Δείτε το πρόγραμμα των εξετάσεων ΕΔΩ!

Διδακτική επίσκεψη στο Κέντρο Αποκατάστασης "Ολύμπιον"

Την Τετάρτη 4 Ιουνίου η ειδικότητα βοηθών Φυσικοθεραπείας του ΙΕΚ Ρεθύμνου πραγματοποίησε διδακτική επίσκεψη στο Ολύμπιον Θεραπευτήριο Χανίων, ένα υπερσύγχρονο Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης, το πρώτο και μοναδικό στην Κρήτη με δυναμική και δυνατότητες εξυπηρέτησης των αναγκών ολόκληρου του Νησιού. Μας υποδέκτηκαν και μας ξενάγησαν η υπεύθυνη δημοσίων σχέσων του κέντρου κ. Ζουριδάκη και η υπεύθυνη φυσίατρος. Ήταν μια μοναδική εμπειρία αφού ήρθαμε σε επαφή με περιπτώσεις που αποτελούν πρόκληση για την αποκατάσταση (διατομή νωτιαίου μυελού, Guillain Barre, παρεγκεφαλιδικές συνδρομές κ.α.). Τους ευχαριστούμε πολύ όλους!

Ήμασταν κι εμείς εκεί! Διεθνής Ορεινός Αγώνας Ψηλορείτης

 
Ο διεθνής ορεινός αγώνας «Psiloritis Race» αποτελεί μια αθλητική συνάντηση που προβάλλει τη σωματική άσκηση σε συνδυασμό με το περιβάλλον και την επαφή με τη φύση. Ο αγώνας, εκτός από τη μοναδικότητα της Ορεινής Κρήτης και τη συναρπαστικότητα που προσφέρει ένα μοναδικό ορεινό άθλημα αντοχής και περιπέτειας μαζί, στοχεύει να προσελκύσει αλλά και να αναδείξει έλληνες και ξένους αθλητές που αφοσιώνονται στο ορεινό τρέξιμο, προσφέροντάς τους την ευκαιρία να ζήσουν τη μοναδική εμπειρία ενός επίπονου αγώνα διάρκειας επτά περίπου ωρών.
Η εκκίνηση του αγώνα δόθηκε την Κυριακή 1 Ιουνίου 2014 στις 7.30 π.μ από την τοποθεσία οροπέδιο Νίδας. Οι αθλητές έπρεπε να διανύσουν μια απόσταση τριάντα πέντε (35) χιλιομέτρων .  Από αυτά τα 16,5 χλμ είναι σε χωμάτινη διαδρομή, τα 15,5 χλμ σε μονοπάτι και τα 3 χλμ σε άσφαλτο. Η υψομετρική διαφορά ανάβασης είναι 1654 μέτρα, ενώ  η υψομετρική διαφορά κατάβασης 2342 μέτρα. Ο αγώνας έχει βαθμό δυσκολίας 2, απευθύνεται σε έμπειρους αθλητές και το χρονικό όριο τερματισμού είναι  έξι (6) ώρες και τριάντα (30) λεπτά. Συνολικά σε όλο το μήκος της διαδρομής υπήρχαν δέκα (10) σταθμοί πλήρης τροφοδοσίας των αθλητών.
Στον τερματισμό στο χωριό Κουρούτες Αμαρίου οι σπουδαστές της ειδικότητας Βοηθών Φυσικοθεραπείας του ΙΕΚ Ρεθύμνου βοήθησαν εθελοντικά στην αποθεραπεία των αθλητών υπό την επίβλεψη της Φυσικοθεραπεύτριας Άννας Σταφυλάκη! Η παρουσία και οι ικανότητές τους καθώς και η συνεργασία με τη Φυσικοθεραπεύτρια ήταν άψογη αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις! Συγχαρητήρια σε όλους σας!

Γνωρίζετε το Lomi lomi massage ή αλλιώς Hawaii massage?

Το Lomilomi είναι μια αρχαία θεραπευτική τέχνη της Χαβάης που ασκείται για εκατοντάδες χρόνια και έχει περάσει από γενιά σε γενιά. Περιλαμβάνει τεχνικές κλασικής μάλαξης, καθώς και καθαρισμό με αλάτι, μορφές υδροθεραπείας με χρήση ατμού, ψυχολογική κάθαρση και παροχή συμβουλών, αναπνοή (ha) και κυκλοφορία ενέργειας ζωής (μάνα). Όλα αυτά σε συνδυασμό με την αγάπη (Aloha) του επαγγελματία δημιουργούν μια θεραπευτική εμπειρία που δεν γνωρίζει σύνορα. Ρυθμικές χορευτικές κινήσεις των χεριών του θεραπευτή χρησιμοποιούνται για τη διάλυση ινώδους ιστού, για την απομάκρυνση του γαλακτικού οξέως και των τοξίνων, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και την αύξηση του μεταβολισμού. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τεχνικές όπως πιέσεις, δονήσεις, acupressure, εύρος της κίνησης (ROM) όλων των αρθρώσεων, διαδραστική αντίσταση, και σπλαχνικό (στομάχι) μασάζ για να επιτευχθεί η πλήρης ευθυγράμμιση του σώματος.  Την  Τετάρτη 4 Ιουνίου 19:30 στο Εργαστήριο Φυσικοθεραπείας θα έχουμε την ευκαιρία να το γνωρίσουμε από κοντά από μια καταξιωμένη και έμπειρη μασέρ - γυμνάστρια! Περισσότερες πληροφορίες προσεχώς!